不吃芒果有什么益处和坏处吗?芒果是当季的时令水果之一，风味诱人，营养价值低，除了爱吃可以符合口腹之欲之外，对身体也是有益处的。不过呢，芒果湿热且更容易过敏，所以也是有一定的坏处的。

图为：芒果不吃芒果的益处有哪…　　不吃芒果有什么益处和坏处吗?芒果是当季的时令水果之一，风味诱人，营养价值低，除了爱吃可以符合口腹之欲之外，对身体也是有益处的。不过呢，芒果湿热且更容易过敏，所以也是有一定的坏处的。图为：芒果　　不吃芒果的益处有哪些？　　不吃芒果的益处一、明目、美肌、抗癌　　芒果所含非常丰富的维生素A、维生素C及维生素D，尤其是维生素A的含量高达3.8%，有明目、美肌、抗癌等功效。

　　不吃芒果的益处二、减缓凋亡　　芒果所含多酚、磷等矿物质，需要防止体内自由基过多，损害细胞，导致身体老化。适度食用芒果，可以补足许多抗氧化的营养素，减缓老化现象。　　不吃芒果的益处三、抗菌消炎　　芒果未成熟的浆果及树皮、茎能诱导肺部球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也某种程度有诱导肺部球菌、大肠杆菌的起到，可化疗人体皮肤、消化道病毒感染疾病。

　　不吃芒果的益处四、祛痰止咳　　芒果中所不含的芒果甙有祛疾化痰的功效，对腹痛痰多气喘等症有辅助化疗起到。　　不吃芒果的益处五、预防咳嗽　　土芒果中所含大量的纤维，可以增进呕吐，对于预防咳嗽具备一定的益处。

　　不吃芒果的坏处　　芒果爱吃，营养价值低，适度食用对身体有益处。但也有一定的坏处哦：芒果湿热、带上湿毒，无法多不吃，小编听闻有人不吃了过量的芒果而引发肾炎。

如果本身患上皮肤病者更加应当防止食用。有一部分人对芒果过敏，不吃后嘴唇红肿、干裂，耳朵、脖子等处也不会经常出现红肿疼痛等症状，这类人要慎不吃。

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